YOGA heisst vereinigung.
patanjali schrieb vor etwa 2000 jahren in den yoga sutras: yoga-citta-vrttih-nirodha, yoga ist das aufhören der fluktuationen im bewusstsein, yoga lässt die gedanken zur ruhe kommen.

KUNDALINI YOGA ist die bedienungsanleitung für den menschlichen körper, geist und die seele, bringt diese in einklang.

im vergleich zu hatha yoga (wie es heutzutage zumeist im westen gelehrt wird) ist es ein dynamisches, abwechslungsreiches, tiefgehendes und ganzheitliches yoga.

KUNDALINI YOGA verwendet asanas (körperübungen), mantras, mudras, pranayama (atemführung), meditation und entspannung und wirkt auf die chakras, die psychoenergetischen centren im körper.

es verfügt über eine eine humanologie, die in praktisch alle bereiche des lebens wirkt.

yoga is learning to come back to yourself. it`s finding your limits, expanding your boundaries, and being able to truly relax into who you are.
yoga means union. yoga unites body, mind and soul, it brings balance, power and peace of mind.

 

about 2000 years ago patanjali defined yoga in the yoga sutras as citta-vrttih-nirodha, yoga is stilling the mind.

kundalini yoga is the yoga of awareness, it allows you to live more consciously.